Histaminova intolerancia priznaky je stav charakterizovaný neschopnosťou organizmu účinne odbúrať histamín, čo vedie k hromadeniu tejto zlúčeniny v tele. Histamín je chemická látka uvoľňovaná imunitným systémom počas alergických reakcií a prispieva k typickým príznakom spojeným s alergiami vrátane dýchacích problémov. Ak má človek histamínovú intoleranciu, aj malé množstvo histamínu môže vyvolať závažné reakcie. S histamínovou intoleranciou sa často spájajú respiračné príznaky. Napríklad kýchanie môže byť vyvolané nadmerným uvoľňovaním histamínu v nosovej dierke, čo vedie k podráždeniu a zápalu. K ďalšej častej sťažnosti, prekrveniu nosa, dochádza vtedy, keď histamín spôsobuje opuch ciev v nosovom tkanive, čo vedie k upchatiu nosa. Toto prekrvenie môže sťažovať dýchanie a viesť k sipotu alebo pískaniu pri výdychu. Charakteristickým znakom histamínovej intolerancie sú ťažkosti s dýchaním, ktoré sa často prejavujú dýchavičnosťou alebo napätím v hrudníku. Tento príznak môže byť od mierneho až po závažný a môže ho sprevádzať sipot alebo kašeľ. V niektorých prípadoch môže histamínová intolerancia dokonca vyvolať astmatický záchvat u jedincov, ktorí už týmto ochorením trpia. Pre jednotlivcov, ktorí majú problémy s dýchaním, je dôležité identifikovať základnú príčinu, napríklad histamínovú intoleranciu, aby mohli účinne zvládať svoje príznaky. Vyhľadanie lekárskej pomoci a vykonanie príslušných testov môže pomôcť pri diagnostikovaní histamínovej intolerancie a vypracovaní individuálneho plánu liečby. Regulácia hladiny histamínu prostredníctvom úpravy stravy, vyhýbanie sa spúšťacím potravinám a používanie antihistamínových liekov môže pomôcť zmierniť respiračné príznaky a zlepšiť celkovú pohodu.
Bolesti hlavy a migrény
Od miernych až po silné, často sprevádzané citlivosťou na svetlo a zvuk. Histamínová intolerancia vzniká vtedy, keď je narušená schopnosť organizmu odbúravať histamín, zlúčeninu, ktorá sa podieľa na imunitnej reakcii organizmu. Keď sa hladina histamínu zvýši nad úroveň, ktorú telo dokáže zvládnuť, vedie to k celému radu príznakov vrátane bolestí hlavy a migrény. Osoby s histamínovou intoleranciou môžu pociťovať tupú, pulzujúcu bolesť hlavy, ktorá môže prerásť do silnej migrény. Tieto príhody sú často sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je výtok z nosa, svrbenie alebo slzenie očí a upchatie nosa. U jedincov s histamínovou intoleranciou je bežná aj citlivosť na svetlo a zvuk. Aj mierne zvýšenie jasu alebo hlasitosti môže zhoršiť ich príznaky, čo im sťažuje toleranciu okolitého prostredia. Táto zvýšená citlivosť môže mať za následok zvýšené nepríjemné pocity počas epizódy bolesti hlavy alebo migrény, preto je pre jedincov veľmi dôležité vyhľadávať tlmené a tiché prostredie, aby našli úľavu. Rozpoznanie príznakov histamínovej intolerancie môže výrazne zlepšiť liečbu bolestí hlavy a migrény. Identifikovaním a vyhýbaním sa spúšťačom, ako sú určité potraviny (napr. vyzreté syry, spracované mäso, fermentované potraviny), alkohol a lieky, ktoré môžu zvyšovať hladinu histamínu, môžu jednotlivci znížiť frekvenciu a závažnosť svojich príznakov.