Discrevolt Magazín

Meditácia je pradávny zvyk, ktorý sa dnes teší veľkej obľube. Viete však, ako meditovať? A načo vlastne? Pravidelná meditácia so sebou prináša mnoho výhod, a preto by ste ju mali čo najskôr zaradiť do vášho rozvrhu. Možno ste o tom už aj počuli, no trápi vás otázka, ako meditovať. Meditácia sa navonok zdá byť úplne nový svet, do ktorého ťažko preniknete, no vôbec to nie je tak. To, ako meditovať, sa dá naučiť tak ako čokoľvek iné. V článku vám poradíme, ako meditovať, keď ste začiatočník.

Ako meditovať? Niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu

Tip č. 1: Vôbec nemusíte mať zatvorené oči. Hoci to tak často vidíme aj v televízii či rôznych videách, nie je to jediné správny spôsob ako meditovať. V skutočnosti vám otvorené oči a upretý pohľad na jedno miesto pomôžu v sústredení viac. So zatvorenými očami sa naše myšlienky ľahšie rozutekajú. Skúste teda meditovať s otvorenými očami.

Tip č. 2: Držanie tela a dýchanie sú kľúčové. Vzpriamené držanie tela je tá správa cesta ako meditovať. Pamätajte na to, aby ste sedeli vzpriamene a aby ste mali pod kontrolou vaše dýchanie. Nemusí byť pravidelné, no môže vám v tom pomôcť rátanie. Nádych na 4 a výdych na 5 je základ, ktorý vám pomôže spomaliť tep a upokojiť sa.

Vieme, ako meditovať

Tip č. 3: Nebráňte sa myšlienkam. Tie prídu a odídu. Je to prirodzené, nemusíte im teda brániť. Stačí, ak ich budete pozorovať a sledovať, kam prúdia. Časom sa tak aj viac spoznáte a budete sám sebe lepšie rozumieť.

Meditačná hudba vám môže pomôcť

Ak hľadáte spôsob, ako meditovať a nedarí sa vám, môžete vyskúšať meditačnú hudbu. Je dokázané, že vám môže pomôcť sústrediť sa a najmä to umlčí iné zvuky, ktoré vás môžu rozptyľovať.

Benefity, ktoré vám prinesie pravidelná meditácia

Je ich naozaj neúrekom. Meditácia blahodarne vplýva na vaše zdravie, na vzťahy aj duševnú pohodu. Spomedzi mnohých výhod spomenieme len niekoľko. Meditácia pomáha:

  • Pri nespavosti
  • Pri chudnutí
  • Pri slabej imunite
  • Pri nízkom sebavedomí
  • Pri budúvaní emocionálnej stability

Okrekm toho však meditácia zlepšuje nálady a zvyšuje vašu produktivitu, preto by mala byť súčasťou vyrovnaného životného štýlu každého pracanta. Držíme vám teda palce pri zaraďovaní meditácie do vášho každodenného života. Veríme, že vám zlepší kvalitu života na nepoznanie!…

Reprezentatívne dámske spoločenské šaty by sa mali nachádzať v šatníku každej elegantnej a vkusnej slečny či zrelej dámy. Každá z nás sa totižto rada z času na čas vyparádi na špeciálnu či spoločenskú príležitosť. Vymeniť všedné každodenné oblečenie môže byť navyše aj veľmi osviežujúcou zmenou. Spoločenské šaty na stužkovú, ples, operu či svadbu si každá z nás vyberá podľa svojho vkusu a viac menej aj podľa typu postavy. Na každý typ postavy sa hodí iný strih, model, farby či materiál. Pre plnšie dámy sa hodia dámske spoločenské šaty A-čkového typu a naopak pre štíhle dámy sa hodia napríklad šaty korzetového typu. Štíhle dámy si tiež môžu dovoliť aj dlhé dámske spoločenské šaty s rozparkom, pretože v nich zaujmú nie jedného muža a navyše sa budú v nich cítiť aj sebavedomo.

Dámske spoločenské šaty od návrhárov

Na trhu sú rôzne dámske spoločenské šaty, ktoré sú ušité od rôznych návrhárov z celého sveta. Niektoré zo šiat sa vyznačujú vycibrenými detailmi, sýtymi farbami alebo aj jednoduchým či extravagantným strihom. Na módnych mólach môžeme vidieť rôzne spoločenské šaty, ktoré by sme si rady obliekli na špeciálnu príležitosť ale aj také, ktoré by sme si na seba nikdy nedali. Elegantné ružové dámske spoločenské šatyVkus je na každej z nás, avšak niekedy môže byť menej viac. A niekedy sa oplatí kombinovať napríklad extravagantné kúsky s jednoduchšími doplnkami a naopak jednoduché dámske spoločenské šaty s extravagantnejšími doplnkami. Ako jednoduchý doplnok môžeme zvoliť perlové náušnice či náhrdelník alebo decentnú retiazku, ktorá rozjasní krk a pôsobí elegantne. Naopak ako extravagantnejší doplnok môžeme zvoliť čelenku s kvetmi, rôzne extravagantné náramky, prstene či náhrdelníky či farebné pančušky. Dámske spoločenské šaty sa tiež dajú výborne doladiť vhodnou kabelkou a taktiež aj topánkami. Kabelka sa však väčšinou volí menšia, avšak aby sa do nej zmestili všetky potrebné veci ako rúž, púder či kľúče. K spoločenským šatám sa rozhodne nehodí cross-body kabelka alebo ruksak. Aby šaty ešte viac vynikli, tak vhodnou obuvou budú krásne a pohodlné lodičky. Ak však lodičky neobľubujete môžete zvoliť topánky na nižšom opätku alebo baleríny na pohodlné tancovanie.

Dámske spoločenské šaty sa dajú objednať aj z pohodlia domova a to napríklad z internetového obchodu www.glashgirl.sk, ktorý ponúka bohatý výber dámskych spoločenských šiat, mikín, riflí, korzetov, tričiek, blúzok a ďalšieho oblečenie v ktorom zaujmete na každej párty, v škole či pri posedení s kamarátkou na káve.

Spoločnosť Winners Group sa venuje finančným činnostiam, ktoré pomáhajú bežným ľuďom ale aj podnikateľom lepšie sa zorientovať vo svete úverov, úrokov a hypoték. Na finančnom trhu pôsobí už niekoľko rokov a patrí medzi lídrov finančného sprostredkovania na Slovensku, aj vďaka tomu, že Winners Group poskytuje komplexné finančné služby na jednom mieste. Preto nemusíte chodiť z pobočky na pobočku, ale všetko vybavíte rýchlo a jednoducho. Spoločnosť Winners Group sa navyše môže pochváliť svojou nezávislou cestou a na popredné miesto pri výbere finančného riešenia dáva objektivitu. Tím spoločnosti Winners Group je tvorený zo špecialistov a odborníkov na všetky sektory finančného trhu.

Peniaze a ich nevyhnutnosť

Peniaze sú v dnešnej dobe nevyhnutnosťou a každý z nás ich viac či menej k svojmu životu potrebuje. V minulosti existovala naturálna výmena tovarov, kde si ľudia vymieňali tovar za tovar. Neskôr sa ako platidlo začali používať drahé kovy, ktoré boli vyrobené zo zlata a striebra. V prvopočiatku sa používali iba ich úlomky, no neskôr sa začali používať razené mince. Drahé kovy sa v súčasnosti na úhradu za tovary či služby nepoužívajú, pretože ich vymenili papierové peniaze a mince. Papierové peniaze vydáva iba centrálna banka štátu a používajú sa na platbu za tovar v hotovosti. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt moneyOkrem papierových peňazí a mincí existujú ešte bankové resp. bezhotovostné peniaze. Tieto finančné prostriedky sa nachádzajú v bankách na bankových účtoch alebo vkladných knižkách. Peniaze majú tiež viacero funkcií. Prvou z nich je, že peniaze uľahčujú výmenu tovarov. Druhá funkcia sa nazýva zúčtovacia, tzn. že prostredníctvom peňazí určujeme cenu iných tovarov a služieb. A tretia funkcia peňazí slúžia na uchovávanie hodnôt, či už v možností založenia firmy, kúpy nehnuteľností alebo ich je tiež možné použiť neskôr. Peniaze sú v dnešnej modernej dobe nevyhnutnou komoditou na obchodovanie, investovanie či kúpu nehnuteľnosti, auta alebo iného spotrebného tovaru. Jednoducho ich používame každodenne a pritom si to nemusíme ani uvedomovať. Ak však práve nemáte požadované množstvo finančných prostriedkov na bankovom účte či v peňaženke, neváhajte sa obrátiť na finančných špecialistov spoločnosti Winners Group. Odborníci vám profesionálne a nezávisle poradia, kde sa dá získať najvýhodnejší úver, hypotéka či lízing. Tiež sa dokonale orientujú v oblasti realít, ak chcete finančné prostriedky investovať do nehnuteľnosti či už v podobe domu, bytu alebo iného objektu. Každá investícia si vyžaduje ťažké rozhodnutie a zváženie pre a proti, no s odborníkmi z Winners Group to pôjde ľahšie a bezpečnejšie.

Niektorí nedajú na pánske košele dopustiť, iní ich zase v obľube príliš nemajú. Obľúbenosť pánskych košieľ je síce závislá od vlastných preferencií, ale aj od toho, aké skúsenosti má človek s ich nosením. Je prirodzené, že ak niekto musel mať na sebe pri špeciálnej príležitosti oblečenú pánsku košeľu, ktorá mu bola tesná, krátka alebo príliš veľká, v obľube ich mať nebude. Pánske košele by však mali byť navrhnuté na mieru. Elegantné a kvalitne spracované pánske košele na mieru dokážu zakryť nedostatky na mužovi a vyzdvihnúť jeho pozitívne veci.

Pánske košele na mieru si získavajú svoju popularitu

Určite je to právom. Ak by sme porovnali obľúbenosť pánskych košieľ v minulosti a v súčasnosti, zistili by sme, že v minulosti neboli príliš obľúbené. Bolo to spôsobené najmä tým, že pánske košele boli výhradou majetných ľudí. Tí si mohli dovoliť vlastniť pánskych košieľ hneď niekoľko. Spodná vrstva si ich dovoliť nemohla. Elegantné pánske košele na mieruV súčasnosti však pánske košele pozorujeme u mužov nezávisle od toho, koľko majú peňazí. Stali sa prirodzenou súčasťou, pričom nikto nerieši postavenie muža. Obľúbenosť pánskych košieľ je spôsobená aj tým, že čoraz viacero spoločností začína zavádzať vnútrofiremný dresscode a práve košele predstavujú základnú časť spoločenského outfitu. Vďaka košelám vyzerá muž presvedčivejšie a zdvorilejšie. Pánske košele na mieru si však nekupujú len tí, ktorí v nich musia pravidelne cestovať do zamestnania. Sú obľúbené aj medzi tými, ktorí musia košele nosiť len príležitostne. Vďaka ich popularite sa s ich výrobou zaoberajú viaceré významné spoločnosti, ktoré sa špecializujú prevažne na výrobu určitého typu. Vďaka veľkému počtu tých, ktorí košele ponúkajú nie je veľmi jednoduché si vybrať tú, ktorú si zadovážime. Aj keď je rozhodne najlepšie kúpiť si košeľu od toho, s kým máme skúsenosť, možno zatúžime vyskúšať niečo nové od niekoho iného. Košeľu si zadovažujte od tej spoločnosti, ktorá je známa svojou kvalitou a priaznivými cenami. Práve kvalita a cena sú určujúcimi ukazovateľmi toho, či sa danej spoločnosti podarí preraziť na trhu. Spokojnosť zákazníka by mala byť na prvom mieste u každej spoločnosti, ktorá sa zaoberá šitím košieľ na mieru.

Kde získate ďalšie informácie o výrobe košieľ na mieru?

Ak vás zaujíma, ako sa košele na mieru vyrábajú, navštívte stránku www.luxusne-obleky.sk, kde získate informácie nielen o tom, ako výroba košieľ funguje v praxi, ale aj rôzne zaujímavosti zo sveta košieľ.…

Rozmýšľali ste aj vy nad malou zmenou vo vašej obývačke, ktorá môže mať však veľmi pozitívne ohlasy u vašich známych či návštevy? Tou správnou voľbou môžu byť originálne poťahové látky na vašu sedaciu súpravu, kreslo, taburet či stoličky. Poťahové látky sú výborným pomocníkom napríklad aj keď túžite po zmene vzhľadu vašej opozeranej obývačky či inej časti bytu alebo domu.

Poťahové látky a ich úloha

Poťahové látky nie sú však iba módnym či dizajnovým kúskom. V prvom rade musia spĺňať svoj účel a to chrániť sedačku pred odermi či ošúchaním. Preto pri výbere poťahovej látky treba zvážiť aj tieto vlastnosti a pozrieť sa akými vlastnosťami vybraná poťahová látka disponuje.

Mnohofarebné poťahové látkyAk máte psa, deti či časté návštevy priateľov a známych oplatí sa zvoliť poťahové látky s vyšším stupňom oteruvzdornosti. Pretože s nízkym stupňom tohto ukazovateľa by došlo v krátkom čase k poškodeniu sedačky, čo by nebolo vhodné ani pre vašu sedačku a tým pádom ani pre vašu peňaženku. Ak chcete mať sedaciu súpravu, gauč či kreslo ako výstavný kúsok a veľmi často na nej nesedíte, pretože nemáte čas, zvoľte si kľudne aj luxusnejšie poťahové látky, ktoré nebude treba tak často vymieňať. Pri výbere poťahovej látky tiež zvážte ukazovateľ, ktorý vyjadruje odolnosť látky proti žmolkovaniu a stálofarebnosť v odere keď je poťahová látka suchá a taktiež aj mokrá. Pri obidvoch ukazovateľoch platí, že čím je hodnota vyššia, tým je látka viac odolná či stálofarebná.

Poťahové látky ako štýlový doplnok

Kvalitné a originálne látky však vedia zmeniť celú miestnosť na nepoznanie. Ak teda túžite po zmene a chcete ju spraviť jednoduchým no efektným spôsobom, tak výborný spôsob je použiť práve látky určené na sedačky. Na trhu sú rôzne farby, materiály, vzory či veľkosti poťahových látok, ktoré vytvoria požadovaný efekt. Vy si tak môžete behom pár minút alebo hodín vytvoriť vo vašej obývačke či kuchyni štýlový nábytok napríklad v Provensálskom, Vintage, modernom či elegantnom štýle. Vďaka kvalitným poťahovým látkam nie je nutné meniť celú sedačku, pretože jej konštrukcia môže byť zachovalá a sedačka iba potrebuje nový vzhľad. Kvalitné poťahové látky ponúka aj internetová stránka www.sofasoul.sk, ktorá vďaka poťahovým látkam vnáša do vašej domácnosti originálny imidž a dušu. Vďaka bohatej ponuke poťahových látok a ďalšieho sortimentu si vytvoríte krásny a funkčný doplnok v obývačke, či v inej miestnosti vo vašej domácnosti.

Je vám slovní spojení zdravé kolena na míle vzdálený? Trápí vás bolest kolene už několik let, zkusili jste už všechno možné abyste se jí zbavili, avšak nic nepomohlo? Je vaším snem sportovat aniž abyste se již po několika minutách nemuseli pohybu vzdát? Pokud jste si na tyto otázky odpověděli kladně, patříte i vy mezi ty, jejichž toto civilizační onemocnění 21. století postihlo. Pokud vás bolest kolene trápí jen při určité činnosti nebo v určitém čase, toto onemocnění ještě u vás naplno nevypuklo. Kolena byste si však měli hlídat jako oko v hlavě i tak.

Hlavní příčiny vzniku bolesti kolene

Bolest kolene může vzniknout prakticky kdykoliv. V mnoha případech nemusí být její vznik žádným způsobem opodstatněný. V takových případech se nejčastěji jedná o dědičnou bolest kolene. To znamená, že pokud bolestí kolene trpí někdo z vaší rodiny, může se toto onemocnění projevit i u vás. Dědičnost v tomto případě hraje velkou roli. Není však pravidlem, že pokud někoho z vaší rodiny kolena či koleno bolí, musí automaticky bolet i vás. Další příčinu vzniku bolesti kolene představuje nesprávná životospráva. Na zdravý vývoj kolen má pozitivní vliv několik potraviny, které pokud konzumovat nebudete, mohou se dříve či později podepsat na stav vašich kolen. Nepříjemná bolest koleneMezi takové potraviny patří ty, které mají protizánětlivé účinky. Jedná se například o špenát, česnek, lososa, ořechy či avokádo. Omega 3-mastné kyseliny dodávají kolenům potřebné vitamíny, díky čemuž fungují správně. Nezdravé a příliš tučná jídla se ve většině případů odrazí na vaší hmotnosti, nadváha však výraznou měrou přispívá k bolesti kolen. O to horší je to v případě, pokud nemáte dostatečný pohyb. Na kvalitě kolen se však odráží i nadměrné sportování. Určitě jste ve svém okolí byly svědkem, kdy vašeho blízkého nebo známého pobolívali kolena když cvičil nadměrně často.

Co dělat v případě vzniku bolesti kolene?


V první řadě byste neměli tuto bolest hodit za hlavu ale čím dříve navštívit lékaře. Lékař určí diagnózu a stanoví léčbu. Bolest kolene však častokrát končí až chirurgickým zákrokem. Pokud však včas lékaře navštívíte a budete se řídit jeho doporučeními, bolest kolene dokážete omezit. Důležitá je i prevence – vyvážená strava bohatá na minerály a vitamíny, dostatek pohybu či různé výživové doplňky určené pro správný vývoj kolen dokáží vznik této bolesti oddálit.

Každý, kto trpí bolesťami kĺbov to pozná. Ľahnete si večer do postele s vidinou kvalitného odpočinku, ale bolesti klbov sa ozvú v tú najnevhodnejšiu chvíľu. Často máte na výber z dvoch možností, buď ísť urgentne na pohotovosť alebo si bolestivé miesto potrieť protizápalovým gélom alebo krémov. V noci sa bolesti kĺbov môžu objavovať náhle alebo pravidelne počas skoro každej noci. Bolesti kĺbov sa tiež vyznačujú tým, že prichádzajú v záchvatoch. Kĺb spája a podporuje naše kosti. Vďaka kĺbom sme schopný chodiť, cvičiť, športovať, skrátka vykonávať akýkoľvek pohyb alebo činnosť.

Bolesti kĺbov v noci

Určite každý z nás má rád ten pocit, keď si po dlhom a náročnom dni v práci či v škole konečne ľahne do postele. V noci ľudské telo vníma oveľa menej podnetov a vzruchov. Nemusíme sa nikam ponáhľať, s nikým komunikovať, na nič dávať pozor. Tým pádom nemá čo odvádzať našu pozornosť od pocitu bolesti zubov, chrbtice, uší alebo bolesti kĺbov. Jednoducho v noci sme akýsi náchylnejší na pocit bolesti. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt bolesti klbovV noci celé telo odpočíva a tým pádom sa vytvára aj menej hormónu, ktorý sa nazýva serotonín. Serotonín je nazývaný aj hormónom šťastia, ktorý má za úlohu zmierniť nepríjemné pocity, teda aj bolesť. Aby ste nemuseli podliehať bolesti kĺbov stavte aj na kvalitný matrac. Odborníci tvrdia, že tvrdší matrac je na kvalitu spánku a správne držanie tela vhodnejší. Zlý výber matraca môže bolesti kĺbov ešte zhoršiť. Ak Vás trápia bolesti kĺbov, odporúča sa aby ste ležali na chrbte. V tejto polohe sa Váha tela rovnomerne zaťaží a nič nebude na kĺby vyvíjať tlak. Majte na pamäti, že spánok na bruchu sa neodporúča. V posteli strávime skoro jednu tretinu života, preto by sme si mali výber matraca poriadne rozmyslieť.

Prevencia pred bolesťami kĺbov

Ak chcete nepríjemným bolestiam kĺbov vo svojom živote predísť alebo ich minimalizovať dodržujte správnu životosprávu, majte vzpriamené a správne držanie tela, pravidelne sa hýbte (podľa Vašich schopností), dodržujte pitný režim, vyživujte Vaše kĺby, seďte rovno, nepodceňujte zranenia. Dámy ak trpíte bolesťami kĺbov tak podpätky v tomto prípade noste len výnimočne. Pretože vysoké topánky menia ťažisko celého trupu a tým viac zaťažujú špičku. Ak teda musíte tak z času na čas si podpätky dajte, ale striedajte ich s nosením botasiek alebo s ortopedickými šľapkami.

Na bolesť kĺbov tiež existujú aj viaceré gély, krémy alebo výživové doplnky. Tieto produkty Vám prináša farmaceutická spoločnosť Dacom Pharma, ktorá sa stará o Vaše zdravé kĺby a ďalšie doplnky výživy.

Dedko je v živote každej vnučky či vnuka naozaj dôležitý. S dedkom sa dá zažiť množstvo dobrodružstiev a pekných chvíľ. Ak mu chcete za všetku jeho lásku a čas strávený s Vami poďakovať a hľadáte ten správny darček pre dedka, skúste navštíviť internetový obchod Babičkárstvo. E-shop Babičkárstvo sa výhradne špecializuje na darčeky pre našich starých rodičov. Vhodný darček pre dedka či babku tam nájdete bez najmenších problémov. Dokonca ponúkajú službu „darčekový poradca“, ktorý môže ušetriť Váš čas a zbytočné trápenie. Navolíte si tam iba preferencie, ktoré Váš dedko rád robí, čo mu chutí, či ho trápia nejaké zdravotné ochorenia či problémy a čo je pre neho dôležité. Systém Vám vyhľadá darček pre dedka priamo na mieru.

Darček pre dedka, ktorý ho určite poteší

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt present for oldAk Vás už stále nebaví Vášmu dedkovi kupovať tie isté darčeky vo forme papúč, ponožiek či pyžama, tak práve pre Vás je tu e-shop Babičkárstvo.sk. Na tejto stránke nemusíte hľadať darček pre dedka príliš dlho. Pohodlne si tam zvolíte, či Váš dedko je gurmán, kutil, záhradkár, poľovník, či rybár, milovník motorov alebo milovník domácich miláčikov. Taktiež ak si Váš dedko rád cvičí pamäť a mozog nájdete tam hry, krížovky alebo sudoku. Jednoducho na základe týchto informácií Vám e-shop navrhne vhodný darček pre dedka. Vy si už len vyberiete presne ktorý bude pre Vášho dedka ako stvorený.

Darčekové balenie pre Vás darček

V e-shope Babičkárstvo.sk nájdete aj darčekové balenie pre Vášho dedka. Ak si neviete s darčekom pre dedka rady, vyberte si už hotové darčekové balenie. Ak Vás žiadne neoslovilo, môžete si darčekové balenie spraviť pre dedka samy. Nie je nič jednoduchšie postačí ak do peknej krabičky vložíte Vami vybratý darček pre dedka a ozdobíte ho peknou mašľou či baliacim papierom. Váš dedko sa určite poteší a vyčaríte mu úsmev na tvári.

Ak Váš dedko nepreferuje materiálne darčeky, skúste mu darovať zážitkový darček. Darček pre dedka v tejto forme môže nabrať úplne nový rozmer. Na výber máte z ponuky výletov na Slovensku či u našich susedov v Českej republike. Zájazd môžete kúpiť taktiež pre babku a urobíte im krásny deň, predĺžený víkend či dlhšie prázdniny.…

Takmer v každej domácnosti nájdeme regálový systém. Väčšinou sa nachádzajú v kuchyni, pivnici či v garáži. Často však s nimi prichádzame do kontaktu v obchodoch. Či už sa jedná o potraviny, drogérie alebo o predajne s drobným tovarom, nájdeme ich v každom obchode, ktorý takýto tovar ponúka. Ak by sme však nahliadli aj do väčších skladov, našli by sme ich aj tam. Regálový systém má teda široké uplatnenie, vďaka čomu sa stal jednou z najpoužívanejších skladových pomôcok. Je tak z jednoduchého dôvodu – v súčasnosti človek potrebuje mať vo všetkom prehľad. Okrem toho regálový systém šetrí aj priestor. Regálový systém umožňuje vytvoriť nový priestor a uľahčovať ľuďom prácu. V regálovom systéme dochádza k ukladaniu tovaru do vertikálnej polohy. Málokedy sme svedkami toho, že dochádza k maximálnemu využívaniu priestoru. Regálový systém však umožňuje, aby sa tovar ukladal do výšky. Spôsoby uskladnenia vecí alebo materiálu sú dôležité jednak vo veľkých logistických centrách, ale aj v obchodných reťazcov či v príbytkoch bežných ľudí. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt regalovy systemRegál tiež dokáže šetriť čas, a to jednoduchým spôsobom – ak si regál označíme alebo si zapamätáme, čo sa na ňom nachádza, nebudeme veci zbytočne hľadať, ale dostaneme sa k nim veľmi rýchlo. Najmä v dnešnom uponáhľanom svete je dôležité, aby sme sa dokázali v uložených veciach rýchlejšie zorientovať. Regály tiež poskytujú skladovanému tovaru ochranu. Ak je tovar na regáli uložený bezpečne, nemusíme sa obávať že dôjde k jeho poškodeniu. Výhodou dnešných regálov je aj to, že je možné ich rozmiestniť podľa aktuálnych potrieb. Neodporúča sa však kombinovať výrobky a regálové doplnky od rôznych výrobcov, dôležité je, aby sme ostali verní tomu, ktorého sme si vybrali ako prvého. Výrobcovia paletových regálov a ich výrobky nie sú navzájom kompatibilné, preto sa môže veľmi jednoducho stať, že nám doplnky k regálovému systému nebudú ladiť. Súčasní výrobcovia paletových regálov sa snažia svojim klientom ponúkať riešenia šité priamo na mieru a z toho dôvodov prinášajú zákazníkom individuálne riešenia. Na regáloch môžeme skladovať nielen drobný tovar, ale aj tovar, ktorého hmotnosť je vyjadrená trojciferným číslom. Paletové regály sú naozaj skvelým pomocníkom. Okrem toho, že dokážu šetriť čas, dokážeme sa pomocou nich vyhnúť aj viacerým problémom alebo finančným stratám. Ich výhodou je aj to, že nie sú veľmi drahé a súčasný trh ponúka rôzne typy paletových regálov. Vyberie si teda aj ten najnáročnejší zákazník.

Varenie a pečenie je záľubou viacerých gazdiniek. Nie však len gazdiniek, ale aj gazdov. Veľa ľudí má v obľube pripraviť svojim najbližším nejaké sladké potešenie v podobe koláčov či toriet. Dnes už nájdeme veľké množstvo receptov na ich prípravu jednak v kuchárskych knihách, ale skvelým pomocníkom pri čerpaní námetov sa stal aj internet. Keďže v dnešnej dobe má smartphone už takmer každý z nás, dajú sa nainštalovať aj rôzne aplikácie, ktoré sa zameriavajú práve na pečenie. Nedávno vyšla aplikácia, ktorá je určená pre všetkých milovníkov zdravého pečenia. Nie však len zdravého, ale aj toho klasického. Aplikácia sa používateľovi po nainštalovaní zobrazí. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt carrot cakeV ľavom hornom rohu nájde položku, do ktorej môže napísať ľubovoľné slovo, na základe ktorého mu budú vygenerované všetky druhy koláčov a toriet, ktoré sa v tejto aplikácii nachádzajú. Môže použiť aj názvy ingrediencií, ktoré nie sú veľmi známe, napríklad slovo mrkva. Na základe zadanej položky mu aplikácia zobrazí všetky typy koláčov a toriet, ktoré sa dajú z mrkvy pripraviť. Tou základnou je mrkvová torta. Mrkvová torta, v zahraničí známa aj ako Carrot cake, sa začína v súčasnosti tešiť veľkej obľube. A to hneď z viacerých dôvodov – Mrkvová torta je veľmi jednoduchá na prípravu a mrkva, z ktorej pozostáva značná časť tejto torty je veľmi zdravá a lahodná ingrediencia. Ak má používateľ aplikácie chuť na tortu alebo koláč, ktorý sa skladá z čokolády, po zadaní kľúčového slova čokoláda mu zobrazí napríklad aj Sacherovu tortu. Používateľovi sa však zobrazia nielen základné recepty, ktoré slúžia na výrobu týchto sladkých pochúťok. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt carrot cakeZobrazia sa mu tiež aj ich “zdravšie” verzie. To znamená, že sa mu zobrazí modifikácia receptu, ktorá obsahuje zdravšie suroviny, vďaka čomu je koláč alebo torta zdraviu prospešnejšia a má menšiu energetickú hodnotu. Výhodou tejto aplikácie je aj to, že si môže používateľ recept, ktorý sa mu páči a má v pláne ho vyskúšať aj uložiť medzi obľúbené recepty. Rovnako tiež môže používateľ písať svoje vlastné recenzie a daný recept hodnotiť. Je teda len a len na používateľovi, či uprednostní tradičnú receptúru, alebo skúsi vyskúšať zdravšiu verziu receptu. Pri každom recepte je tiež uvedená aj náročnosť na prípravu – to znamená, že je uvedený približný čas, ako dlho bude trvať, kým bude torta alebo koláč pripravená.

Výhodou tejto aplikácie je to, že je úplne zadarmo. Je určená nielen pre ľudí zdatných v pečení, ale svoje “nenáročné” recepty si nájdu aj tí, ktorým je pečenie na míle vzdialené.

Pred pár rokmi som hľadal zdroj inšpirácie, ktorý ma nasmeruje tam, kde dokážem podnikanie povýšiť na iný level. Vždy ma zaujímala kancelárska technika, pretože zahŕňa tie predmety, ktoré budeme neustále potrebovať. Najzaujímavejšie sa mi zdali peciatky, preto som si ich vybral za hlavnú podnikateľskú náplň. V tom čase som však nebol v tejto oblasti až taký „zabehnutý“, preto som musel zvoliť samoštúdium. Existujú aj knižné zdroje, mňa však viac oslovili tie internetové. Vďaka internetu som mal všetky informácie pohromade a úplne bezplatne. Objavil som jeden e-book, ktorý ma oslovil a to hneď z viacerých dôvodov. Jednak to bolo to, že bol zadarmo, ale aj to, že obsahoval veľmi veľa informácii. Bola v ňom popísaná nielen súčasnosť, ale aj minulosť a vývoj pečiatok.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt peciatka alamexPrvá časť tohto e-boku opisovala históriu pečiatok. Dozvedel som sa, že prvé zmienky o pečiatkách boli objavené spolu s vykopávkami v Egypte či v Grécku. Predchodcami pečiatok však boli pečate, ktoré sa používali na orážanie. Slúžili na značkovanie zvierat, koží alebo výrobkov. Toto obdobie bolo charakteristické ich výrobou z kostí zvierat. Tiež ma zaujalo, že okrem kostí zvierat sa na ich výrobu používala aj hlina. Kniha ma tiež oboznámila s tým, že s objavovaním nových materiálov sa rozšírila aj ich výroba z kameňa, kovu, železa a neskôr aj olova a medi. Neskôr sa používanie pečatí rozšírilo aj na uzatváranie listín za pomoci pečatného vosku. Pečate tiež slúžili aj na overovanie toho, či sú predkladané dokumenty skutočne pravé. Neskôr sa pečate vyrábali vo forme prsteňa, pričom platilo jedno základné pravidlo – čím väčšia a ťažšia pečať bola, tým silnejší rod bol. Kniha tiež spomínala aj to, že pečiatky také, aké ich poznáme dnes vznikli kvôli papierovaniu. V minulosti sa všetky dokumenty vypisovali ručne, pečiatky však umožnili zredukovať počet úradníkov.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt peciatka alamexFakt, ktorý som sa dočítal a hovoril o tom, že v súčasnosti je výber na trhu naozaj veľký ma vôbec neprekvapil. E-book uvádzal aj informácie o tom, že umelecké pečiatky si dokážeme vyrobiť aj sami. Zaujalo ma tiež, že niektoré firmy ponúkajú len polotovary, ktoré si môže klient vyrobiť podľa svojich predstáv. Takéto pečiatky sa väčšinou stávajú umeleckým dielom a sú naozaj jedinečné. V knihe tiež bolo uvádzané, že veľká zmena pri výrobe pečiatok nastala s príchodom laseru. V súčasnosti je väčšina pečiatok vyrobená práve pomocou laseru. Najviac ma zaujalo, že práve výroba laserom trvá len niekoľko minút, čo značne skracuje čas potrebný na výrobu pečiatky.

E-book bol naozaj zaujímavý a dozvedel som sa z neho veľa nových vecí. Utvrdil som sa tiež v tom, že moja podnikateľská činnosť nebude jednotvárna a nudná. Pečiatky nám v súčasnosti ponúkajú viacero riešení.…

Ak chceme niečo zrealizovať, je prirodzené, že sa snažíme nahromadiť si čo najviac informácii. Každý sa obáva chybného kroku, preto sa málokedy pustíme do realizácie niečoho, o čom nemáme dostatok informácii. Ja som ten prípad, ktorý sa občas pustí do práce úplne bez informácii len kvôli tomu, že sa mi to zdá byť pre mňa prospešné. Prednedávnom som sa však pohrával s myšlienkou výstavby fotovoltaického systému. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt fotovoltaikaMusím priznať, že táto oblasť mi je vzdialená, preto som sa rozhodol okrem prebrania problematiky s odborníkom naštudovať si niečo aj samostatne. Najlepším zdrojom je určite internet, preto moja prvá voľba padla práve naň. Podarilo sa mi nájsť jeden e-book, ktorý sa fotovoltaikou zaoberal. Podarilo sa mi zistiť viacero zaujímavých informácii, ktoré rozhodne môjmu rozhodovaniu pomohli. Tento e-book sa skladal z viacerých častí. V prvej časti sa nachádzal opis histórie a toho, ako sa fotovoltaika vyvíjala. Kniha opisovala, že prvý náznak premeny svetla na elektrický prúd bol opísaný už v 19. storočí. Neskôr sa do tejto problematiky pustil aj Albert Einstein, ktorý dokonca za skúmanie povahy svetla a účinkov fotoelektriky získal Nobelovu cenu. Ďalšia časť knihy pojednávala so všeobecnými faktami o fotovoltaických systémoch. Zaujímavosťou, ktorú som sa dočítal je to, že fotovoltaické systémy v roku 2006 dokázali absorbovať len 18 % z celkového slnečného žiarenia. V posledných rokoch sa však tieto systémy začínajú zlepšovať a v súčasnosti je účinnosť fotovoltaiky až 45-50 %. Najviac ma však z tejto knihy potešili informácie, ktoré opisovali to, že niečo také ako dotacia na fotovoltaiku existuje. Aj keď sa viacerí domnievajú, že prevádzka fotovoltaického systému je náročná a drahá, dotácia na fotovoltaiku dokáže náklady na prevádzku zariadenia zredukovať až o takmer  30 %. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt fotovoltaikaV knihe som sa tiež dočítal, že dotácia na fotovoltaiku je vydávaná v podobe poukážok, ktoré si majiteľ dotácie následne dá preplatiť u oprávneného zhotoviteľa. Posledná časť tohto e-booku sa zameriavala na vysvetlenie všetkých kladov a záporov fotovoltaického systému. Dozvedel som sa napríklad, že fotovoltaický systém je vhodný najmä pre tých, ktorí chcú mať účty za elektrinu pod palcom a nechcú byť závislí od verejného distribútora elektrickej energie. Vďaka fotovoltaike sa môže domácnosť stať nielen vlastným výrobcom, ale aj distribútorom elektrickej energie. V tejto časti tiež bolo spomenuté, že okrem klasickej dotácie na fotovoltaiku môže domácnosť získať bonus za akumuláciu elektriny.

E-book bol naozaj zaujímavo a pútavo napísaný. Som veľmi rád, že som sa k nemu dostal, lebo predtým som o niečom takom, ako je dotácia na fotovoltaiku vôbec nevedel.

Nedávno som sedela v čakárni u môjho lekára. Keď sa mi už nechcelo prehliadať, čo je nové na sociálnych sieťach, začala som si prezerať prospekty a brožúry, ktoré mal lekár v čakárni vystavené na stole. Aj keď tam bolo viacero knižiek, ktoré hovorili o rozličných zdravotných problémoch, mne padol zrak na tú, ktorá mala výstižný názov – bolo mi zrejmé, že hlavnou podstatou knihy bude bude pitný režim. Keďže pitný režim nie je mojou silnou stránkou, kniha ma zaujala a začala som si v nej listovať. Kniha bola písaná zaujímavým štýlom. Neobsahovala žiadne obsiahle texty, ale pojednávala len s faktami, ktoré neboli rozpísané na viac než 5 riadkov. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt drinking regimeAj keď sa všade skloňuje pitný režim a odporúčaná denná dávka vody, zaujal ma fakt, že do pitného režimu sa nemôžu započítavať aj polievky. Ja som si vždy myslela opak. Prekvapilo ma to najmä z toho dôvodu, že som „polievkový“ typ a nemám problém ju jesť hoc aj celý deň. Vždy som ju však do pitného režimu rátala. V knihe som ďalej našla informácie o tom, že viacerým ľudom čistá voda nechutí. Tento fakt ma veľmi neprekvapil, rozhodne sa zaraďujem medzi nich. V knihe však boli uvedené typy na to, ako si dokážeme pitnú vodu dochutiť tak, aby nám chutila – stačí do nej pridať citrón alebo limetku, prípadne med a škoricu a osviežujúci nápoj je na svete! Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt drinking regimeCitrón a limetku občas používam, ale med a škorica ma zaujali viac, preto ich aj v budúcnosti určite skúsim vyskúšať. Kniha tiež uvádzala informáciu o tom, ako ustriehnuť pitný režim u starších ľudí. Musím potvrdiť, že s nimi je to naozaj problematické. Vode sa snažia vyhýbať len preto, lebo sa obávajú častého močenia alebo nadmerného potenia. V knihe odborníci odporúčali, aby sme každý deň staršiemu človeku naplnili minimálne 1,5 litrovú fľašu s vodou a sledovali, koľko z nej počas dňa vypije. Ďalej kniha spomínala jeden fakt, nad ktorým som sa skutočne pozastavila a musela som priznať, že aj ja robím to isté. Jednalo sa o pitie vody len vtedy, keď už bolo príliš neskoro a ja som už bola v takom štádiu, že som pociťovala bolesť hlavy alebo nevoľnosť. V knihe tiež uvádzali, že ráno treba vypiť minimálne 0,5 litra vody a je počas dňa potrebné ju priebežne dopĺňať každú hodinu minimálne o 2 dcl. Knihu som však nestihla dočítať celú, prišla som na rad. Čo ma veľmi potešilo bol fakt, že je voľne dostupná aj na internete vo forme e-booku. Knihu som si preto stiahla a dočítala som všetko to, čo som nestihla.

Som končiacou študentkou vysokej školy a tak, ako všetci budúci absolventi, ani ja som sa nevyhla písaniu záverečnej práce. Moja téma sa venovala leasingu. Okrem knižnej literatúry som sa snažila nájsť nejaké zdroje aj na internete. Jedného dňa, keď som prehliadala internetové stránky s touto problematikou som našla jeden e-book, ktorý sa mi do písania záverečnej práce výborne hodil.

Súvisiaci obrázokTento e-book obsahoval rôzne zaujímavosti zo sveta leasingu. Ako prvé, čo som sa dozvedela bolo to, že leasing môžeme získať buď priamo cez leasingové spoločnosti, alebo nám ho sprostredkujú finančný sprostredkovatelia. Na finančnom trhu aj spoločnosť winners group operuje ako finančný sprostredkovateľ. Zamestnanci spoločnosti Winners Group dokážu sprostredkovať svojim klientom leasing z akejkoľvek oblasti. To znamená, že ak má klient v záujme zaobstarať si nové motorové vozidlo, priestory alebo výrobnú linku, Winners Group mu predstaví všetky možnosti, ako tento predmet získať.

Ďalej som sa z tohto e-booku dozvedela, že v minulosti bol populárny najmä leasing lodí. Kniha ďalej obsahovala informáciu, že leasing taký, ako ho poznáme dnes, bol po prvý krát zadefinovaný v rímskom súkromnom práve už za čias cisára Justiniána. Z histórie leasingu som sa ďalej dozvedela, že vo Veľkej Británii sa stal populárnym nástrojom na financovanie a obstaranie železničných vagónov. Aj prvou registrovanou leasingovou spoločnosťou sa stala tá, ktorá svoju podnikateľskú činnosť nasmerovala práve na obchodovanie s vagónmi a jej názov bol Birmingham Wagon Company. Kniha ďalej opisovala to, kedy došlo k masívnejšiemu využívaniu leasingu. Za zrod leasingu sa považuje USA, a to konkrétne 50. roky 20. storočia. Ďalej som sa v knihe dočítala, že na naše územie prišiel až približne o 10 rokov neskôr.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt leasingV tomto e-booku tiež boli uvádzané viaceré poučky o tom, čo to vlastne leasing je. Podľa toho, čo som sa v knihe dočítala, možno leasing charakterizovať ako vzťah medzi majiteľom predmetu (leasingová spoločnosť) a tým, kto má o predmet záujem a platí za jeho používanie pravidelné leasingové splátky (nájomca). Tiež ma v knihe zaujalo aj to, že vo väčšine prípadov už po podpísaní leasingovej zmluvy platí prvá splátka, ktorá sa nazýva akontácia a väčšinou jej výška nepresiahne 20 % z celkovej obstarávacej ceny. Následne musí nájomca leasingovej spoločnosti v pravidelných intervaloch splácať leasingové splátky. Rozvrch splácania (dátumy a výška pravidelných splátok) býva dohodnutá hneď na začiatku a nazýva sa tiež leasingový kalendár. Na konci obdobia má nájomca možnosť predmet za zostatkovú cenu odkúpiť a stať sa tak jeho vlastníkom.

Som rada, že sa mi tento e-book dostal pod ruky. Moju záverečnú prácu fakty z neho naozaj obohatili a ja som sa tiež naučila niečo nové.