Móda a životný štýl

Meditácia je pradávny zvyk, ktorý sa dnes teší veľkej obľube. Viete však, ako meditovať? A načo vlastne? Pravidelná meditácia so sebou prináša mnoho výhod, a preto by ste ju mali čo najskôr zaradiť do vášho rozvrhu. Možno ste o tom už aj počuli, no trápi vás otázka, ako meditovať. Meditácia sa navonok zdá byť úplne nový svet, do ktorého ťažko preniknete, no vôbec to nie je tak. To, ako meditovať, sa dá naučiť tak ako čokoľvek iné. V článku vám poradíme, ako meditovať, keď ste začiatočník.

Ako meditovať? Niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu

Tip č. 1: Vôbec nemusíte mať zatvorené oči. Hoci to tak často vidíme aj v televízii či rôznych videách, nie je to jediné správny spôsob ako meditovať. V skutočnosti vám otvorené oči a upretý pohľad na jedno miesto pomôžu v sústredení viac. So zatvorenými očami sa naše myšlienky ľahšie rozutekajú. Skúste teda meditovať s otvorenými očami.

Tip č. 2: Držanie tela a dýchanie sú kľúčové. Vzpriamené držanie tela je tá správa cesta ako meditovať. Pamätajte na to, aby ste sedeli vzpriamene a aby ste mali pod kontrolou vaše dýchanie. Nemusí byť pravidelné, no môže vám v tom pomôcť rátanie. Nádych na 4 a výdych na 5 je základ, ktorý vám pomôže spomaliť tep a upokojiť sa.

Vieme, ako meditovať

Tip č. 3: Nebráňte sa myšlienkam. Tie prídu a odídu. Je to prirodzené, nemusíte im teda brániť. Stačí, ak ich budete pozorovať a sledovať, kam prúdia. Časom sa tak aj viac spoznáte a budete sám sebe lepšie rozumieť.

Meditačná hudba vám môže pomôcť

Ak hľadáte spôsob, ako meditovať a nedarí sa vám, môžete vyskúšať meditačnú hudbu. Je dokázané, že vám môže pomôcť sústrediť sa a najmä to umlčí iné zvuky, ktoré vás môžu rozptyľovať.

Benefity, ktoré vám prinesie pravidelná meditácia

Je ich naozaj neúrekom. Meditácia blahodarne vplýva na vaše zdravie, na vzťahy aj duševnú pohodu. Spomedzi mnohých výhod spomenieme len niekoľko. Meditácia pomáha:

  • Pri nespavosti
  • Pri chudnutí
  • Pri slabej imunite
  • Pri nízkom sebavedomí
  • Pri budúvaní emocionálnej stability

Okrekm toho však meditácia zlepšuje nálady a zvyšuje vašu produktivitu, preto by mala byť súčasťou vyrovnaného životného štýlu každého pracanta. Držíme vám teda palce pri zaraďovaní meditácie do vášho každodenného života. Veríme, že vám zlepší kvalitu života na nepoznanie!…

Reprezentatívne dámske spoločenské šaty by sa mali nachádzať v šatníku každej elegantnej a vkusnej slečny či zrelej dámy. Každá z nás sa totižto rada z času na čas vyparádi na špeciálnu či spoločenskú príležitosť. Vymeniť všedné každodenné oblečenie môže byť navyše aj veľmi osviežujúcou zmenou. Spoločenské šaty na stužkovú, ples, operu či svadbu si každá z nás vyberá podľa svojho vkusu a viac menej aj podľa typu postavy. Na každý typ postavy sa hodí iný strih, model, farby či materiál. Pre plnšie dámy sa hodia dámske spoločenské šaty A-čkového typu a naopak pre štíhle dámy sa hodia napríklad šaty korzetového typu. Štíhle dámy si tiež môžu dovoliť aj dlhé dámske spoločenské šaty s rozparkom, pretože v nich zaujmú nie jedného muža a navyše sa budú v nich cítiť aj sebavedomo.

Dámske spoločenské šaty od návrhárov

Na trhu sú rôzne dámske spoločenské šaty, ktoré sú ušité od rôznych návrhárov z celého sveta. Niektoré zo šiat sa vyznačujú vycibrenými detailmi, sýtymi farbami alebo aj jednoduchým či extravagantným strihom. Na módnych mólach môžeme vidieť rôzne spoločenské šaty, ktoré by sme si rady obliekli na špeciálnu príležitosť ale aj také, ktoré by sme si na seba nikdy nedali. Elegantné ružové dámske spoločenské šatyVkus je na každej z nás, avšak niekedy môže byť menej viac. A niekedy sa oplatí kombinovať napríklad extravagantné kúsky s jednoduchšími doplnkami a naopak jednoduché dámske spoločenské šaty s extravagantnejšími doplnkami. Ako jednoduchý doplnok môžeme zvoliť perlové náušnice či náhrdelník alebo decentnú retiazku, ktorá rozjasní krk a pôsobí elegantne. Naopak ako extravagantnejší doplnok môžeme zvoliť čelenku s kvetmi, rôzne extravagantné náramky, prstene či náhrdelníky či farebné pančušky. Dámske spoločenské šaty sa tiež dajú výborne doladiť vhodnou kabelkou a taktiež aj topánkami. Kabelka sa však väčšinou volí menšia, avšak aby sa do nej zmestili všetky potrebné veci ako rúž, púder či kľúče. K spoločenským šatám sa rozhodne nehodí cross-body kabelka alebo ruksak. Aby šaty ešte viac vynikli, tak vhodnou obuvou budú krásne a pohodlné lodičky. Ak však lodičky neobľubujete môžete zvoliť topánky na nižšom opätku alebo baleríny na pohodlné tancovanie.

Dámske spoločenské šaty sa dajú objednať aj z pohodlia domova a to napríklad z internetového obchodu www.glashgirl.sk, ktorý ponúka bohatý výber dámskych spoločenských šiat, mikín, riflí, korzetov, tričiek, blúzok a ďalšieho oblečenie v ktorom zaujmete na každej párty, v škole či pri posedení s kamarátkou na káve.

Niektorí nedajú na pánske košele dopustiť, iní ich zase v obľube príliš nemajú. Obľúbenosť pánskych košieľ je síce závislá od vlastných preferencií, ale aj od toho, aké skúsenosti má človek s ich nosením. Je prirodzené, že ak niekto musel mať na sebe pri špeciálnej príležitosti oblečenú pánsku košeľu, ktorá mu bola tesná, krátka alebo príliš veľká, v obľube ich mať nebude. Pánske košele by však mali byť navrhnuté na mieru. Elegantné a kvalitne spracované pánske košele na mieru dokážu zakryť nedostatky na mužovi a vyzdvihnúť jeho pozitívne veci.

Pánske košele na mieru si získavajú svoju popularitu

Určite je to právom. Ak by sme porovnali obľúbenosť pánskych košieľ v minulosti a v súčasnosti, zistili by sme, že v minulosti neboli príliš obľúbené. Bolo to spôsobené najmä tým, že pánske košele boli výhradou majetných ľudí. Tí si mohli dovoliť vlastniť pánskych košieľ hneď niekoľko. Spodná vrstva si ich dovoliť nemohla. Elegantné pánske košele na mieruV súčasnosti však pánske košele pozorujeme u mužov nezávisle od toho, koľko majú peňazí. Stali sa prirodzenou súčasťou, pričom nikto nerieši postavenie muža. Obľúbenosť pánskych košieľ je spôsobená aj tým, že čoraz viacero spoločností začína zavádzať vnútrofiremný dresscode a práve košele predstavujú základnú časť spoločenského outfitu. Vďaka košelám vyzerá muž presvedčivejšie a zdvorilejšie. Pánske košele na mieru si však nekupujú len tí, ktorí v nich musia pravidelne cestovať do zamestnania. Sú obľúbené aj medzi tými, ktorí musia košele nosiť len príležitostne. Vďaka ich popularite sa s ich výrobou zaoberajú viaceré významné spoločnosti, ktoré sa špecializujú prevažne na výrobu určitého typu. Vďaka veľkému počtu tých, ktorí košele ponúkajú nie je veľmi jednoduché si vybrať tú, ktorú si zadovážime. Aj keď je rozhodne najlepšie kúpiť si košeľu od toho, s kým máme skúsenosť, možno zatúžime vyskúšať niečo nové od niekoho iného. Košeľu si zadovažujte od tej spoločnosti, ktorá je známa svojou kvalitou a priaznivými cenami. Práve kvalita a cena sú určujúcimi ukazovateľmi toho, či sa danej spoločnosti podarí preraziť na trhu. Spokojnosť zákazníka by mala byť na prvom mieste u každej spoločnosti, ktorá sa zaoberá šitím košieľ na mieru.

Kde získate ďalšie informácie o výrobe košieľ na mieru?

Ak vás zaujíma, ako sa košele na mieru vyrábajú, navštívte stránku www.luxusne-obleky.sk, kde získate informácie nielen o tom, ako výroba košieľ funguje v praxi, ale aj rôzne zaujímavosti zo sveta košieľ.…

Rozmýšľali ste aj vy nad malou zmenou vo vašej obývačke, ktorá môže mať však veľmi pozitívne ohlasy u vašich známych či návštevy? Tou správnou voľbou môžu byť originálne poťahové látky na vašu sedaciu súpravu, kreslo, taburet či stoličky. Poťahové látky sú výborným pomocníkom napríklad aj keď túžite po zmene vzhľadu vašej opozeranej obývačky či inej časti bytu alebo domu.

Poťahové látky a ich úloha

Poťahové látky nie sú však iba módnym či dizajnovým kúskom. V prvom rade musia spĺňať svoj účel a to chrániť sedačku pred odermi či ošúchaním. Preto pri výbere poťahovej látky treba zvážiť aj tieto vlastnosti a pozrieť sa akými vlastnosťami vybraná poťahová látka disponuje.

Mnohofarebné poťahové látkyAk máte psa, deti či časté návštevy priateľov a známych oplatí sa zvoliť poťahové látky s vyšším stupňom oteruvzdornosti. Pretože s nízkym stupňom tohto ukazovateľa by došlo v krátkom čase k poškodeniu sedačky, čo by nebolo vhodné ani pre vašu sedačku a tým pádom ani pre vašu peňaženku. Ak chcete mať sedaciu súpravu, gauč či kreslo ako výstavný kúsok a veľmi často na nej nesedíte, pretože nemáte čas, zvoľte si kľudne aj luxusnejšie poťahové látky, ktoré nebude treba tak často vymieňať. Pri výbere poťahovej látky tiež zvážte ukazovateľ, ktorý vyjadruje odolnosť látky proti žmolkovaniu a stálofarebnosť v odere keď je poťahová látka suchá a taktiež aj mokrá. Pri obidvoch ukazovateľoch platí, že čím je hodnota vyššia, tým je látka viac odolná či stálofarebná.

Poťahové látky ako štýlový doplnok

Kvalitné a originálne látky však vedia zmeniť celú miestnosť na nepoznanie. Ak teda túžite po zmene a chcete ju spraviť jednoduchým no efektným spôsobom, tak výborný spôsob je použiť práve látky určené na sedačky. Na trhu sú rôzne farby, materiály, vzory či veľkosti poťahových látok, ktoré vytvoria požadovaný efekt. Vy si tak môžete behom pár minút alebo hodín vytvoriť vo vašej obývačke či kuchyni štýlový nábytok napríklad v Provensálskom, Vintage, modernom či elegantnom štýle. Vďaka kvalitným poťahovým látkam nie je nutné meniť celú sedačku, pretože jej konštrukcia môže byť zachovalá a sedačka iba potrebuje nový vzhľad. Kvalitné poťahové látky ponúka aj internetová stránka www.sofasoul.sk, ktorá vďaka poťahovým látkam vnáša do vašej domácnosti originálny imidž a dušu. Vďaka bohatej ponuke poťahových látok a ďalšieho sortimentu si vytvoríte krásny a funkčný doplnok v obývačke, či v inej miestnosti vo vašej domácnosti.

Môžem o sebe tvrdiť, že som kabelkový maniak. V mojom šatníku nenájdeme jednu, dve či tri kabelky. Počet kabeliek v mojom šatníku by som sotva zrátala na prstoch dvoch rúk. Súvisiaci obrázokVlastním nielen drahšie dizajnérske kúsky, ale môjmu oku neuniknú ani lacné kabelky. V mojom šatníku tvoria prevažnú väčšinu práve lacné kabelky. Tieto kabelky ma dokážu potešiť oveľa viac než tie drahšie. Pamätám si, že ešte donedávna predstavovali drahšie kabelky určitú výsadu luxusu. Avšak mne práve lacné kabelky otvorili oči. V súčasnosti už aj lacné kabelky dokážu byť veľmi kvalitné. Patrím medzi tie ženy, ktorým sa dokáže deň zlepšiť práve investovaním do novej kabelky.

Prednedávnom som po práci nemala čo robiť. Sadla som si teda za notebook a začala len tak prehľadávať to, čo je na internete nové. Ani neviem ako, dostala som sa k e-booku, ktorý bol voľne stiahnuteľný na jednej webovej stránke. Tento e-book sa týkal práve kabeliek. E-book som si stiahla, v notebooku otvorila a pustila sa do čítania. Dozvedela som sa veľa zaujímavých vecí. Táto internetová kniha sa zameriavala hlavne na rozličné zaujímavosti z oblasti kabeliek. Dozvedela som sa, že prvá predchodkyňa súčasnej kabelky sa po prvý krát objavila už v starovekom Egypte. Tiež ma veľmi prekvapilo, že v minulosti predstavovali kabelky mužskú výhradu. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt handbagsTí nosili staroveké predchodkyne kabeliek zavesené na páse – muži si do nich vkladali mince. Staroveké ženy zase nosili predchodkyne kabeliek opásané okolo nohy, ukryté pod sukňou a slúžili im na úschovu cenností – v tom období napríklad levanduľa alebo rozličné zázračné bylinky. Najväčšou zaujímavosťou bola pre mňa výroba kabeliek počas vojny. Vtedy sa uchopí na kabelkách vyrábali z bambusu, nakoľko vďaka vojne nebol dostatok kože. Ostala som prekvapená, keď som sa dočítala, že najdrahšia kabelka na svete je vyrobená z platiny a zdobí ju takmer 2000 diamantov! Ďalej boli v tejto knižke uvádzané rozličné čísla, ktoré boli výsledkom prieskumov zameraných na kabelky. Čo ma vôbec neprekvapilo bol fakt, že v súčasnosti si čoraz viac žien i mužov vyberá kabelky a tašky podľa značky. Tiež ma vôbec neprekvapilo to, že každá žena vlastní v priemere 7 kabeliek. Ďalším prekvapivým faktom bolo pre mňa zistenie, že každá kabelka váži v priemere 2,5 kg. Aj keď to nie je zase taká strašná váha, kabelka sa stala mojou súčasťou natoľko, že si často krát jej prítomnosť ani neuvedomujem.

Som rada, že som sa k tomuto e-booku dostala. Vďaka nemu som nielen využila svoj voľný čas, ale hlavne som sa naučila aj niečo nové.…